Foto: PantherMedia / Scanpix
Õhtuleht.ee 16. oktoober 2015 16:10
Toitumisel on mõju inimese igale eluvaldkonnale, ka voodielu mõjutab toitumine kõige rohkem. Kuidas?

1. Alkohol vähendab libiidot. Alkoholi liigtarbimine tekitab olukorra, kus erektsiooni tekkimiseks läheb kauem aega ning erekteerunud peenis võib ka ära vajuda, kirjutab Fox News Ka orgasmi saavutamine võtab joobes kauem aega. Ehk – kui sul on plaanis seksida, püüa napsudega piiri pidada.

2. Kiirtoit vähendab sugutungi. Kiirtoit, eriti laialt kättesaadavad frititud toidud, on meeste seksuaalsele sooritusvõimele suureks ohuks. Rämpstoidus susalduvad transrasvad põhjustavad libiido langust ja võivad langetada ka sperma tootlikkust.

3. Töödeldud toidud vähendavad erektsioonivõimekust. Töödeldud toidud on reeglina täis transrasvu ning sisaldavad ka rohkelt suhkrut. Need ained vähendavad aga verevoolu, mis omakorda võib tähendada erektsioonihäireid. Ka võivad kõik need ained kaasa tuua kehas põletikulisi protsesse.

4. Ülesöömine vähendab sugutungi. Kui sööd liiga palju, tõuseb su kaal. Kaalutõus on aga peamine sugutungi vähenemise põhjustaja.