Toitumisnõustaja: vürtsid on tervislik valik, proovige erinevaid! (3)

Eks kõike tuleks ikka mõõdukalt tarbida, kuid eestlased on pigem umbusklikud igasugu vürtside suhtes. Õnneks kuulun ise nende hulka, kellele meeldib katsetada ja ei pelga uusi maitseid- erinevad piprad, vürtskööme, ingver, kanged karrisegud, masalad jmt kuulub pigem igapäeva menüüsse.

Söön ise iga päev 4-5 tšillikauna.