12 toiduainet, mis aitavad rasvu põletada ilma suurema pingutuseta (8)

Õhtuleht.ee

Lõputu dieeditamine kurnab ja trenni enam nii palju teha ei jaksa? Söö toite, mis annavad energiat, kuid samal ajal aitavad ka rasvade põletamist kiirendada.

Toiduained, mis aitavad kehal rasvu põletada ilma suurema pingutuseta, on:

1. Arbuus
2. Kookos (ka kookosrasva kasutamine toiduvalmistamisel aitab kaalulangetamisele kaasa)
3. Lõhe
4. Vaarikad
5. Redis
6. Tšilli
7. Kaneel
8. Ingver
9. Küüslauk (parim on värske küüslauk)
10. Sinep
11. Roheline tee (2-3 tassi päevas!)
12. Kohv