Toiduuudised

Lugu ilmus esmakordselt 2012. aasta Tervis Plussis.

Kas trennil tühja kõhuga on mõtet?

Reeli Maasikamäe, 22. veebruar 2015 14:42

5 KOMMENTAARI

m
mhm/ 23. veebruar 2015 00:29
ainult üks kord läksin tühja kõhuga trenni ja pea hakkas ringi käima ja pool trenni läks untsu, rohkem seda viga pole teinud ja kõik korras. 2-3 tundi enne trenni ikka peaks sööma küll.
s
savikoja venelane/ 23. veebruar 2015 00:03
Trenni värki ma ei tea, aga täis kõhuga kepp on küll nagu surmarohi.:(((
o
Ozeki/ 22. veebruar 2015 22:15
Sumoproffid alustavad treeninguid hommikul 6-7 paiku ja tühja kõhuga. Sööma minnakse peale 3-4 tunnist treeningut, umbes kella 11 paiku. Päevas on 2 söögikorda.
a
akinchana/ 22. veebruar 2015 18:29
Kas trennil üldse on mingit mõtet???
s
suslik/ 22. veebruar 2015 15:39
Kui täis kõhuga trenni minna, siis võtab kõhu lahti. See aga sega treeningut päris kõvasti. Pool tundi või isegi minna, enne kui sportlikku konditsiooni tagasi saada.