Foto: PantherMedia / Scanpix
6. veebruar 2015, 15:15
NÄPUD EEMALE: Kolm kurja toiduainet, mis muudavad su vanaks (50)
Noorusliku jume ja energia säilitamiseks tuleks pigem vaadata värskete puu- ja juurviljade poole. Portaal swansonvitamins.com nimetab kolm toiduainet, mis inimesi kõige kiiremini vanemaks teevad.
* Suhkrut, eriti valget suhkrut ei kutsuta asjata valgeks surmaks. Suhkrused ja süsivesikuterikkad toidud tõstavad veres glükoositaset, see segab keha normaalset kollageeni tootmist ja kaotab elastsust.
* Liiga palju loomset rasva ei tee organismile head. See tekitab põletikke, mis aitab kaasa kiiremale vananemisele. Eelista küllastumata rasvu, mida saab kalast, pähklitest, seemnetest, avokaadost jms.
* Tasub vaid mõnele alkohoolikult otsa vaadata ja koheselt on selge, mida alkohol nahaga teeb: alkohol tekitab organismis dehüdratatsiooni, mis omakorda muudab naha kuivaks. Kõige hullemad on kokteilid, kus on sees nii suhkur kui alkohol.
Kusjuures huvitav on see, et minul on normaalse mõistusega lapsed võrreldes loo autori vanematega.
Siiras kaastunne neile.