NÄDALAMENÜÜ | 9.–15. jaanuar: täisväärtuslik hommikusöök aitab vältida ülesöömist ja kaalutõusu

Tavaliselt on hommikud kiired ja hommikusöögi valmistamiseks aega napib. Sellegipoolest tasub hommikusöögi valmistamiseks aega leida. Täisväärtuslik hommikusöök ei taga mitte ainult energiat täis päeva, vaid aitab vältida hilisemat ülesöömist ja seeläbi ka ebatervislikku kaalutõusu.