Viirusnakkuste kõrghooaeg läheneb. Kuidas ennast ja oma lähedasi paremini nakatumise eest kaitsta?
Koroonapandeemia näitab küll vaibumise märke, kuid viirused pole meie ümbert kuhugi kadunud. Nagu ikka talvisel ajal, levivad kõikjal meie ümber „vanad tuntud“ viirused – rinoviirused, paragripp, gripp ja teised pahalased. Ettevaatlikuks teeb seegi, et ekspertide sõnul on praegu levivad koroonaviiruse tüved märksa nakkavamad kui varasemad. Selles valguses on kasulik meelde tuletada, mida igaüks teha saab, et nakatumisohtu vähendada ja haigestumise korral rasket põdemist vältida.
Arstide soovitused
Arstid soovitavad meil kõigil järgida meetmeid, mis vähendavad nakatumise riski ja haigestumise korral aitavad kiiremini ja täielikult paraneda. Nende hulka kuuluvad täisväärtuslik ja mitmekesine toit, piisav uneaeg, rohke vedeliku tarbimine, kehaline aktiivsus, looduses viibimine, suitsetamisest loobumine ja alkoholi tarbimise piiramine. Äärmiselt oluline on ka oma vaimse tervise eest hoolitsemine. Selles on abiks kõik positiivsed tegevused, mis maandavad stressi ja hoiavad toonust: jalutuskäigud looduses, tantsimine, meeldiva muusika kuulamine ja sõpradega suhtlemine.
Toitumine viirusnakkuste perioodil
Viirusnakkuste laialdase leviku ajal, aga ka pärast nakatumist on oluline muuta oma toitumist. Organismil aitab kõige paremini viirusega võidelda mitmekülgne ja toitev toit. Üldine soovitus on suurendada taimse toidu osakaalu. Toitumisteadlaste sõnul on mitmeid toite, milles sisalduvad vitamiinid ja teised kasulikud ained toetavad immuunsüsteemi ja aitavad organismil viirustega toime tulla. Eriti väärtuslikud on sibul, küüslauk, petersell, till, kapsas, lehtkapsas, spinat, oad ja herned, roheline tee, apelsinid ja viinamarjad. Need kõik sisaldavad vitamiine ja antioksüdante, millest on nakkustega võitlemises palju abi. Abiks on ka mereannid ja kalad, milles on rikkalikult väärtuslikke oomega-rasvhappeid. Loomulikult ei tohi oma menüüst täielikult välja lülitada ka loomset toitu. Eelistama peaks taisemat liha ja kindlasti sööma ka piimatooteid ning kanamune.
Tähtis on meeles pidada, et viirusnakkuste kõrgperioodil ja nakatumise järgselt vajab meie organism mitmeid aineid tunduvalt rohkem kui me toiduga kätte saame. Seetõttu soovitavad arstid kasutada vitamiine ja teisi toidulisandeid, et oma tervist säilitada ja organismi vastupanuvõimet tugevdada.
Viis ainet, millest on viirusnakkuste puhul abi
Arstid soovitavad viirusnakkuste ennetamiseks ja ka juba haigestununa kasutada viit bioaktiivset ainet, millel on kõige tugevam viirusevastane jõud. Kolm nendest ainetest – vitamiin C, vitamiin D ja tsink – on juba pikemat aega teada ja tuntud oma immuunsüsteemi toetava ja viirusnakkust pärssiva mõju poolest. Kaks ülejäänud ainet – kvertsetiin ja melatoniin – on uued, aga samas väga tugevad „võitlejad“ viirusevastasel rindel.
Uuringute ja tippteadlaste soovituste põhjal on loodud uus komplekspreparaat Imunosil Virufix, mis sisaldab kõiki neid viit ainet. Virufixi koostisosad pidurdavad viiruste rakku tungimist ja paljunemist ning aitavad viirusnakkuse sümptomitega paremini toime tulla. Toote koostis on üles ehitatud selliselt, et kõik bioaktiivsed ained on siin kõige efektiivsemates annustes ja kõige paremini toimivates vahekordades.
Imunosil Virufix on immuunsust toetades ühtviisi tõhus kõigi viiruste puhul.
Tasub ka meeles pidada, et neid aineid ühekapa eraldi ostes on rahaline kulu palju suurem.
Imunosil Virufix on mõeldud positiivsetele inimestele, kes ei ole passiivsed ega jäta enda tervist saatuse hooleks ning teevad kõik endast oleneva haigestumise vältimiseks.
Imunosil Virufix on saadaval apteekides üle Eesti.
Imunosil Virufixiga saad tutvuda ja seda soodushinnaga osta SIIT!
Vaata ka Imunosil Virufixi tutvustavat videot: