Valge oa-köögivilja supp
Foto: Taimne TeisipäevTAIMNE PÄEVARETSEPT | Valge oa-köögivilja supp (1)
Valge oa-köögiviljasupp – see on üks hea kõhutäis, mis on lisaks mõnusale mekile ka kosutav tervisele ja soodne rahakotile.
Vaja läheb:
1 spl oliiviõli
1 hakitud sibul
2 hakitud porgandit
2 hakitud sellerivars
1 hakitud porrulauk
2 hakitud küüslauguküünt
3 spl tomatipastat
1.5 tassi keedetud ja kurnatud valgeid ube
800g purustatud tomateid
6-8 tassi köögiviljapuljongit või vett
2 tüümianivart
2 tassi hakitud kõrvitsat
sool ja pipart maitse järgi
peotäis lehtkapsast
Valmistamine:
Supi valmistamiseks pane esialgu suur pott tulele ja lase õli kuumaks. Aseta potti sibulad ja prae, kuni need hakkavad pehmemaks muutuma. Lisa porgand, seller, porru ning kuumuta köögivilju umbes 5 minutit, sega hoolikalt.
Seejärel sega köögiviljade hulka küüslauk ja kuumuta potis veel umbes ühe minuti jagu. Lisa tomatipasta, oad, tomatid, puljong ja kõrvits, sool ja pipar.
Lase supp keema ja seejärel keeda umbes 20 minutit, kuni kõrvits muutub pehmemaks. Seejärel lisa soovi korral lehtkapsas ja keeda veel umbes 10 minuti jagu.
Kommentaarid