Foto: Mari-Liis Ilover
Jane Maastik, toitumisnõustaja 24. jaanuar 2022 00:05

Selleks, et iga päev ära süüa viis peotäit köögi- ja puuvilju, võib neid ohtralt kasutada juba hommikusöögi valmistamisel. Natuke ka mandleid-pähkleid-seemneid ja idandeid ning tulemuseks on tervislik ja toitev eine.

ESMASPÄEV
Energiat: 1912 kcal

Edasi lugemiseks: