Foto: Andra Kalda
Jane Maastik, toitumisnõustaja 2. jaanuar 2022 10:28

Uue aasta esimene menüü peab kindlasti olema tervislik, aga ka maitsev. Natuke rohkem köögivilju ja vähem liha. Heade rasvade allikana pähkleid, seemneid ja avokaadot. Kindlasti on vaja ka häid baktereid ehk hapendatud toite. Ja ongi valmis – tervislikult ja maitsvalt uude aastasse!

ESMASPÄEV
Energiat: 1946 kcal

Edasi lugemiseks: