Puder

Foto: Taimne Teisipäev
Taimne Teisipäev 19. oktoober 2021 15:12

Kui otsid tavapärasele hommikupudrule vaheldust, siis proovi seda madala süsivesikute ja kõrge rasvasisaldusega putru.

Vaja läheb:

  • kookosjahu 30 g

  • linaseemnejahu (jahvatatud linaseemned) 30 g

  • kookospiim 400 ml

  • kookosõli 2 spl

  • stevia või muu magustaja 1 tl

  • kaneel 2 tl

 

Valmistamine:

 

Pane kõik koostisosad potti ja lase vaikselt keema tõusta. Keeda umbes 5 minutit pidevalt segades. Serveeri oma lemmikute lisanditega.