Pähklid
Foto: Unsplash/ Pavel Kalenik, 30. august 2021 08:07
Kes soovib tervislikult ja tasakaalustatult toituda, peaks muude kasulike toiduainete kõrval oma menüüsse lisama ka pähkleid ja seemneid. Neis on rikkalikult organismile vajalikke küllastumata rasvhappeid, mineraalaineid, vitamiine, kiudaineid ja antioksüdante. Lisaks on need tervislikud valguallikad.

ESMASPÄEV
Energiat: 2036 kcal
Edasi lugemiseks:
Digipaketiga saad ligipääsu Õhtulehe, Naistelehe, Tiiu, Nipiraamatu, Käsitöö, Kodukirja, Toidutare, Eesti Ajaloo, Eesti Metsa, Kalale! Looduses ja Ristiku Ristsõnade tasulistele artiklitele. Lisaks saad lugemisõigust jagada 4 sõbraga. Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (1)