Toiduuudised

PATT VÕI MITTE? Toitumisnõustajad selgitavad, kui tervislik on jäätise söömine (2)

Katariina Loog, 3. juuli 2021 12:17

Jäätised

Foto: Kenta Kikuchi/Unsplash

Mõnel ilusal kuumal päeval mõtled, et ostaks õige jäätist. Sööd ära ühe jäätise ja kui juhtub siis ka teise ning hiljem ei tee sa võib-olla väljagi, et oled patustanud. Kuid kas tegu on ikkagi eriti suure patuga või on jäätis tervislik ja murevaba magustoit.

Toitumisnõustaja Kristin Salupuu arvates võib tasakaalustatud toitumise kõrval ning tervislikult toitudes jäätise söömine olla ka menüü igapäevane osa. Jäätise juures peab järgima seda, et koorejäätis oleks magustoit mitte põhitoidukord ning, et inimene oleks ikkagi füüsiliselt aktiivne, vahendab PR Strategies. 

Edasi lugemiseks: