HommikusöökFoto: Brooke Lark/Unsplash
19. mai 2021, 19:08
NÄDALAMENÜÜ | 17.–23. mai: hommikusöögi ajal tasub maiustada, sest see kulub kohe ära
Hommikusöök on päeva tähtsaim toidukord, millest saadav energia peaks tagama kolmandiku kogu päeva energiavajadusest. Hommikusöögist saadud süsivesikud lähevad kohe kasutusse, seega ei pea kartma, et need rasvana ladestuvad. Täisväärtuslik hommikusöök on heaks alguseks tegusale päevale.
Hommikusöök on päeva tähtsaim toidukord, millest saadav energia peaks tagama kolmandiku kogu päeva energiavajadusest. Hommikusöögist saadud süsivesikud lähevad kohe kasutusse, seega ei pea kartma, et need rasvana ladestuvad. Täisväärtuslik hommikusöök on heaks alguseks tegusale päevale.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)