Perearst soovitab kõigile: talisuplemine toob tervise ja energia

Talisuplemisest on saanud uus rahvussport: üle Eesti on taliujumisklubidega liitunud tuhandeid. Miks, oh miks ometi?

Kärekülm vesi annab energiatHeli Temper (31) jõudis talisupluseni 2018. aasta sügisel kolleegi õhutusel. Ettepanek minna keset sügist kargesse merre ujuma ajas naise esialgu südamest naerma, sest tal ei olnud kombeks suvelgi ujumas käia. Soov ennast proovile panna jäi aga hinge kripeldama. Nii ta läkski kokkulepitud ajal mere äärde kohale. «Selline eksami tunne oli peal. Ja see kõik oli päris hirmus,» ei salga ta. «Aga millegipärast läksin teinegi kord tagasi. Siis hakkasin juba tundma, et olen külmas vees ja ma ei suregi ära.»

Paradigma nihe«Alates kolmandast korrast tundsin, et minus on toimumas tõsine paradigma nihe,» tunnistab Heli. «Varem ei käinud ma ujumas, sest ütlesin kõva häälega välja, et kardan külma vett ja kardan üleüldse vett. Ennast selle hirmuallika sisse tuua ja õppida seda aktsepteerima ning lõpuks ka seda armastama – see oli midagi täiesti uut. Minu universum muutus tänu sellele.»Nüüd käib naine ujumas aasta ringi pea iga päev ja tunneb sellest tohutut rõõmu. Eriti just pimedal ja kargel ajal. Seejuures on Heli täheldanud, et kui varasemalt oli iga talv hinges rusuv tunne ja negatiivsus oli tugevalt esil, siis nüüd näeb ta selles külmas ja pimeduses hoopis teist valgust. «See klaar, käre, külm vesi on midagi, mis annab tohutult hea energia,» kirjeldab naine elavalt. «Ka kaassuplejatega rääkides näen, et igaühel on mingi oma sügav-sügav nurk, millega ta käib seal tegelemas. Kellel on keeruline minevik, kes on võidelnud mõne raske haigusega, kes lihtsalt vajab ellu muutust.» Ta lisab muiates: «Olen kuulnud ka, et mõnel soovitas perearst seda proovida.»