Nädala menüü

NÄDALAMENÜÜ | 16.–22. november: kuidas toiduga haiguste ajal keha puhastada ja kaitsta 

Jane Maastik, toitumisnõustaja, 16. november 2020 08:35
Idandid toiduksFoto: Unsplash

Idandites on rohkelt vitamiine ja mineraalaineid, mida omastab inimorganism paremini kui sünteetilisi vitamiine. Lisaks on idandites  piisavalt kiudaineid, mis aitavad organismi jääkainetest puhastada. Seetõttu soovitatakse idandeid lisada toidule kogu sügis- ja talvekuude aja, asendades seega raskemini kättesaadavaid värskeid köögivilju.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

06.01.2021
NÄDALAMENÜÜ | 4.–10. jaanuar: nagu ikka algab aasta lubadustega – muuta toidulaud tervislikumaks
16.12.2020
NÄDALAMENÜÜ | 14.–20. detsember: suvehõngulised jõuluroad toovad maitset ja põnevust
09.12.2020
NÄDALAMENÜÜ | 7.–13. detsember: värske mahla jõul tugevam immuunsus
02.12.2020
NÄDALAMENÜÜ | 30. november – 6. detsember: vürtsid aitavad külmetushaigusi eemal hoida ja loovad meeleolu