Nädala menüü

NÄDALAMENÜÜ | 16.–22. november: kuidas toiduga haiguste ajal keha puhastada ja kaitsta 

Jane Maastik, toitumisnõustaja, 16. november 2020 08:35
Idandid toiduksFoto: Unsplash

Idandites on rohkelt vitamiine ja mineraalaineid, mida omastab inimorganism paremini kui sünteetilisi vitamiine. Lisaks on idandites  piisavalt kiudaineid, mis aitavad organismi jääkainetest puhastada. Seetõttu soovitatakse idandeid lisada toidule kogu sügis- ja talvekuude aja, asendades seega raskemini kättesaadavaid värskeid köögivilju.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

11.11.2020
NÄDALAMENÜÜ | 9.–15. november: toidud, et praegu terve olla ja terveks jääda
04.11.2020
NÄDALAMENÜÜ | 2.–8. november: need vanad head hinge soojendavad sügistoidud
27.10.2020
SÖÖN END PAREMAKS 7 | Kuidas suhkrutööstus tegi rasvast vaenlase ja inimesed rasvunuks
26.10.2020
NÄDALAMENÜÜ | 26. oktoober – 1. november: kõigile pühakutele sobivad toidud