Evelin IlvesFoto: Mari Luud
Evelin Ilves 12. november 2020 07:14
On teile keegi andnud konkreetse soovituste paketi ehk kokkuvõtlikult retsepti, mis aitaks globaalse pandeemia tingimusis ellu jääda, haigestumisel kergemini põdeda või üleüldse mitte haigeks jääda?

On teile keegi andnud konkreetse soovituste paketi ehk kokkuvõtlikult retsepti, mis aitaks globaalse pandeemia tingimusis ellu jääda, haigestumisel kergemini põdeda või üleüldse mitte haigeks jääda?

Netiavarused on tiined kõiksugu soovitustest, teadlased on aasta algusest tohutult intensiivistanud uuringuid selgitamaks, mis aitab meie immuunvastust tugevdada ja mille puudus meid eelkõige viirushaigustele haavatavamaks teeb. Üks on kõigile asjatundjatele selge: tervislik, tasakaalustatud toitumine, liikumine ja vaimne hügieen on meie immuunsüsteemi toimimise aluseks. Aga kas sellest pandeemia ajal piisab? Mida veel on vaja silmas pidada? Mida ma saan enda heaks ise ära teha?

Šveitsi teadlased on kokku tulnud, tohutul hulgal teadusuuringuid läbi töötanud ning selle analüüsi alusel koostanud nn valge raamatu,

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

Kommentaarid  (1)

Jaanus 12. november 2020 12:32
Nutikalt koostatud artikkel. Kahtlematta on kõikidel loetletud vitamiinidel ja toiduainetel tervislikult head omadused. Neid võib ka ilma koroonajamata süüa. Näiteks Soomr tohtrid soovitavad päevaseks annuseks vanematel, 45+, D-vitamiini lausa kaks korda rohkem kui kirjas. Ja C-vitamiini pole paha kui päevane kogus oleks 50-70mg/1Kg (iga kehakaalu kilo kohta 50-70mg). Näiteks Eestis on kõige C-vitamiinirikkam meie kibuvits(100g=~800mg). Cvitamiini on rohkem kui sidrunis! Kas ehk Evalin täpsustaks, kes need Šveitsi teadlased olid kah?!!! Just see osa kogu loos on kahtlase võitu. 😉

SISUTURUNDUS