LISA KOMMENTAAR
9. november 2020, 22:34
Kaalu saab vähendada siis kui tõstad taldrikule iga kord harjumuspärasest väiksema portsu ja teist portsu juurde ei võta. Vahet pole, mida sööd, lihtsalt pole vaja kõrini täis õgida.
9. november 2020, 16:30
Ehk on selles tõetera: rasvarakkude varu on geneetiliselt paika pandud. Need ei muutu arvult, vaid kasvavad-kahanevad (nagu nälginud ja täissöönud lutikas). Dieedi ja kaalujälgimise ajal nad tõmbuvad kokku, "ohjade lõdvaks laskmise" järel paisuvad ülikiirusega, seda on kogenud kõik 1000-1200 ckalorise toidu pealt tavatoidule üle minejad. Aitaks vaid rasvaimu, mis rakud reaalselt eemaldab. Ju neid rakke tekib pideva ülesöömise tõttu juurde ka, nii kosubki mõni 150-200kiloseks. Rakkuse arv, paiknemine ja seega kehakuju on siiski pärilikult paika pandud. On asteenikud, püknikud, atleedid.
KOMMENTAARID (2)